同理可证，过度渴求被爱和外在的肯定可能是因为自我不完整。最近明显感觉真实的自我强大了很多，越来越有一种自我完整感和因为足够了解自己所以任尔东西南北风我自岿然不动的坚定和底气。最近觉察到以前我很在乎的一些东西，比如去一个聚会大家喜不喜欢我，有好感的人有没有对我特殊对待，自己付出的努力有没有得到回报和肯定，现在越来越能放下了。核心的一种感受就是，我本来就挺完整的，也不是特别缺乏什么东西，别人夸我...

是这样，我仔细想了是我最近对你不上心，你一直说你很烦现在的生活，而我却对你的烦恼无动于衷，也不去安慰你。我总是找太多的理由，而且不主动去想办法给你解决问题，而总是说：那怎么办那怎么办，这样不符合一个男朋友的要求。其次，在对待问题上总是当鸵鸟，具体表现是：对你的问题总是逃避，顾左右而言他，不想不愿去解决这些问题；对待你给我买的衣服，不合适不喜欢也不说，就埋起头来逃避，且在你问到的时候仍旧在逃避...

大家都说 ChatGPT 像人，但是我觉得，还有另一方面，那就是有些人很像 ChatGPT，尤其是在学术界。ChatGPT 不理解任何材料，但可以利用这些材料，快速找到问题的合理答案。它会综合和模仿，有时表现得非常令人信服，就像某个知识渊博的人在谈论某个主题。学术界的很多人也是这样，他们很聪明，吸收了说话和构建理论的方法，并且善于听起来令人信服。但是，如果你问一个探索性的问题，就会发现他们的...

几年前，我参加了一个游泳训练营。所有人在一个泳池训练，按照水平分在四个泳道：A 道（游得最快的人）、B 道（次快）、C 道（次慢）和 D 道（最慢）。我从 D 道开始，接受了大量的指导。周围的人都对我很好，我慢慢进步，终于进入了 C 道。那组的人也热情欢迎我。但是，我注意到，旁边 B 道的人并不像 C 道那样友善。A 道选手都非常友善，慷慨给予鼓励、表扬和提示。我怀疑这是普遍现象：A 道、C...